چه دمنوش‌های گیاهی برای کودکان توصیه می‌شود؟
تاریخ انتشار: ۲۹ دی ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۵۴۹۷۷۹
مصرف بعضی از دمنوش‌ها برای کودکان بی‌خطر است و می‌توانند برای سلامتی آنها مفید باشد و علائم جزئی بعضی بیماری‌ها را تسکین دهد، اما بعضی از آنها برای کودکان مفید نیست، بنابراین باید از نوع دمنوشی که به کودکان می‌دهید و میزان مصرف آنها آگاه باشید.
به گزارش خبرگزاری ایمنا، انواع چای مانند چای سیاه، چای سبز، قهوه و نوشابه حاوی کافئین هستند، از آنجایی که کافئین ماده‌ای ادرارآور است موجب می‌شود بدن کودکان آب بیشتری از دست دهد، با وجود اینکه حد مجاز مصرف کافئین برای کودکان زیر ۱۲ سال در نظر گرفته نشده است، کارشناسان توصیه می‌کنند هنگام تصمیم‌گیری برای دادن چای حاوی کافئین به کودک، احتیاط کنید، توصیه می‌شود که بچه‌های پیش دبستانی بیش از ۴۵ میلی لیتر کافئین در روز مصرف نکنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اگر کودک شما نوشیدنی حاوی کافئین می‌نوشد، ممکن است هوشیار شود و برای مدت طولانی بیدار بماند و بیدار ماندن بیش از حد، برای کودکان عوارض بسیار زیادی دارد؛ کافئین باعث افزایش ادرار می‌شود که به نوبه خود منجر به کمبود کلسیم در بدن شده و در نتیجه بر سلامت استخوان‌ها تأثیرات منفی می‌گذارد؛ کافئین به عنوان یک سرکوب‌کننده اشتها عمل می‌کند و می‌تواند با کاهش مصرف غذاهای غنی از مواد مغذی، بر سلامت کودکان و رشد آنها تأثیرات منفی بگذارد، اگر به کودکان در وعده صبحانه یک فنجان چای شیرین شده با شکر می‌دهید، ممکن است کودک در سن رشد با گرفتن مقدار بالایی از شکر در شروع روز، در معرض ابتلاء به دیابت قرار گیرد، همچنین کافئین منجر به بیش فعالی، تمرکز نداشتن، اضطراب، بی‌قراری کودکان و کاهش قدرت گیرایی می‌شود.
والدین می‌توانند به کودکان به جای چای و قهوه، دمنوش و چای‌های گیاهی بدهند که فاقد مواد شیمیایی مضر است، اما مصرف زیاد دمنوش برای کودکان توصیه نمی‌شود و در صورت بروز هر نوع مشکل، حساسیت و آلرژی در اثر مصرف آن در کودک باید مصرف را قطع کرد، همچنین اگر کودک شما بیماری یا مشکلات پزشکی دارد، لازم است قبل از تجویز دمنوش به فرزندتان، ترکیبات آن را بررسی و با پزشک مشورت کنید.
تأثیر مصرف دمنوش‌های گیاهی بر درمان بیماری‌ها در کودکاندمنوش گیاهی برای کودکان بالای دو سال می‌تواند به مدیریت علائم بعضی از بیماری‌های خفیف مانند سرماخوردگی و آلرژی کمک کند، زیرا آب‌رسان است؛ دمنوش گیاهی را هرگز به نوزاد زیر شش ماه ندهید، زیرا ممکن است حاوی باکتری‌های مضر باشد یا باعث واکنش آلرژیک شود، همچنین دمنوش کودکان باید رقیق‌تر از بزرگسالان باشد یعنی مدت کوتاه‌تری دم شود و خنک‌تر از دمنوش بزرگسالان تهیه شود.
دمنوش بابونه آرام‌بخش است و می‌تواند به کودکان کمک کند تا آرام شوند و راحت‌تر بخوابند و اضطراب خفیف آنها را کاهش می‌دهد، همچنین بابونه ضد دل درد، رفع‌کننده مشکلات گوارشی، تسکین‌دهنده دردهای بدن و از بین برنده گاز در روده‌هاست، اما اگر کودک شما به این گیاه حساسیت دارد، بهتر است از مصرف دمنوش بابونه خودداری کنید.
دمنوش زنجبیل می‌تواند سبب رفع بدن دردهای ناشی از سرماخوردگی و آنفلوانزا شود و به عملکرد هضم و جذب غذا، فعالیت مناسب کبد و کیسه صفرا کمک کند و مشکلات تنفسی و معده در کودکان از جمله حالت تهوع را از بین ببرد.
دمنوش نعناع می‌تواند در کاهش حالت تهوع، گلودرد و سرفه، گرفتگی بینی در اثر سرماخوردگی یا آلرژی و بیماری مسافرت (دل‌آشوب، سرگیجه و عوارض ناخوشایند ناشی از سفر با وسایل نقلیه که در کودکان به طور شایع بروز می‌کند) برای کودکان مؤثر باشد، همچنین یکی از دمنوش‌های کمک‌رسان که سبب رفع دل درد و اسپاسم و گرفتگی‌های عضلات داخل شکمی هنگام ابتلای کودک به مسمومیت‌های گوارشی می‌شود، دمنوش نعناع است.
دمنوش رازیانه حاوی آنتی اکسیدان‌های حیاتی برای بدن کودک است و مشکلات گوارشی، تنفسی، دردهای کولیک در روده کودکان را رفع می‌کند، زمانی که کودکتان به این مشکلات دچار شد، یک بار در روز به آنها دمنوش رازیانه دهید.
دمنوش هِل بهترین نوشیدنی برای کودکان دچار دل درد است، زیرا هل سبب تسهیل عملکرد دستگاه گوارش و دردهای معده می‌شود.
دمنوش بادرنجبویه یک گیاه فوق‌العاده ملایم است و اغلب در مکمل‌های طبیعی برای کودکان استفاده می‌شود، خواص آرام بخشی این دمنوش گیاهی به کودکان کمک می‌کند تا راحت تر بخوابند و می‌تواند اضطراب و بیش فعالی را کاهش دهد، همچنین ترکیب گیاه بادرنجبویه و ریشه سنبل الطیب در کاهش بی‌خوابی و بی‌قراری کودکان زیر ۱۲ سال بسیار مؤثر است.
در حالی که به احتمال زیاد با طیف وسیعی از دمنوش‌های گیاهی بی‌خطر برای کودکان خود روبه‌رو می‌شوید، هنوز در مورد تأثیرات این نوشیدنی‌ها بر کودکان خردسال ابهاماتی وجود دارد، با این اوصاف ایده عاقلانه‌ای است که قبل از مصرف هر گونه دمنوش گیاهی برای کودک خود، با پزشک خود مشورت کنید، همچنین به یاد داشته باشید که در حالی که گفته می‌شود بعضی از گیاهان در مقادیر کم برای کودکان بی‌خطر است، تحقیقات بسیاری در مورد مزایا یا عوارض این نوشیدنی‌های گیاهی روی کودکان وجود ندارد.
کد خبر 721210منبع: ایمنا
کلیدواژه: دمنوش های گیاهی متخصص طب ایرانی بادرنجبویه زنجبیل قهوه بی خوابی دل درد کودکان دمنوش بابونه دمنوش دمنوش گیاهی خواص دمنوش زنجبیل خواص درمانی دمنوش ها خواص دمنوش بابونه خواص دمنوش ها دمنوش های سالم شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق دمنوش گیاهی برای کودکان برای کودک دمنوش ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۵۴۹۷۷۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چرا کودکان فرانسوی به خوش رفتار و مؤدب بودن مشهورند؟
کودکان فرانسوی به خوش رفتار بودن مشهورند. آن ها به ندرت کج خلقی و جیغ و داد می کنند، بد غذا نیستند و به همسایه ها مؤدبانه سلام می کنند.
اما آن راز سرّی چیست که والدین فرانسوی با آن چنین فرزندانی تربیت می کنند؟
نخستین سال زندگی کودکبه گزارش روزیاتو، در فرانسه تازه مادرها بعد از ۱۰ هفته مرخصی زایمان به سر کار بازمی گردند. اگر مدت بیشتری در خانه بمانند، ممکن است هزینه ی بیشتری متحمل شوند. بر اساس قوانین فرانسه، مادران می توانند بیشتر از ۱۰ هفته مرخصی زایمان داشته باشند و کماکان شغل خود را هم داشته باشند.
با این حال، دراینصورت مرخصی بعد از ۱۰ هفته بدون حقوق خواهد بود. بعد از دوران مرخصی زایمان، کودک به یک مهدکودک سپرده می شود. کودکان فرانسوی از سن کم با افراد جدید آشنا می شوند، امری که به آن ها کمک می کند بعدها در زندگی سریع تر سازگار شوند و استقلال بیشتری داشته باشند.
کودکان فرانسوی در تخت خود می خوابندوالدین فرانسوی به کودک خود یاد می دهند که در تخت خودش و حتی در اتاق خوابی جداگانه بخوابد. اگر کودک در نیمه های شب از خواب بیدار شود و شروع به گریه کردن کند، پدر و مادر معمولاً چند لحظه ای صبر می کنند تا مطمئن شوند که واقعاً نیازی به حضور آن ها در کنار کودک شان هست یا نه. با این شیوه، کودک رفته رفته به تنها خوابیدن عادت می کند.
آزادی عمل جایگاه مهمی داردوالدین فرانسوی تا جایی که کودک توان مدیریت امور خود را داشته باشد به او آزادی عمل می دهند. در فرانسه به ندرت می توانید پدر و مادری را در زمین بازی مشغول بازی کردن با کودک خود ببینید. والدین در دعواهای میان کودکان مداخله نمی کنند و اجازه می دهند که آن ها خودشان این موقعیت را رفع و رجوع کنند.
پدر و مادرهای فرانسوی میان شیطنت های معصومانه و بدرفتاری واقعی تمایز قائل می شوند. تنها بدرفتاری است که با تنبیه مواجه می شود تا کودک بتواند فرق این دو را متوجه شود.
پدربزرگ ها و مادربزرگ ها نوه داری نمی کنندپدربزرگ ها و مادربزرگ ها در تربیت نوه ها نقش حمایتی دارند. دورهمی های خانوادگی معمولاً در تعطیلات آخر هفته یا تعطیلات مناسبتی برگزار می شود. پدربزرگ ها و مادربزرگ های فرانسوی را بیشتر مشغول نوشیدن قهوه در کافه می توان دید تا درگیر مراقبت مداوم از نوه های خود.
چیزی تحت عنوان غذای کودک وجود نداردغذا یکی از بخش های اساسی زندگی فرانسوی ها است و وقت ناهار در این کشور می تواند ۲ ساعت به طول انجامد. فرانسوی ها قویاً معتقدند که اعضای خانواده باید دست کم یک وعده در روز را در کنار هم بخورند.
والدین و کودکان از یک غذای یکسان می خورند چون در فرانسه چیزی تحت عنوان غذای کودک وجود ندارد. پدر و مادرها کودک خود را مجبور به خوردن چیزی که دوست ندارد نمی کنند، اما به آن ها اصرار می کنند که غذا را دست کم بچشند و امتحان کنند.
خوش رفتاری اهمیت زیادی داردخوش رفتار بودن از اهمیت زیادی برخوردار است و کودکان فرانسوی این را خوب می دانند. آن ها به مهمان ها و همسایه سلام می کنند، در صف بی قراری نمی کنند و در اتوبوس صندلی خود را به سالمندان می دهند. آن ها از سن کم این ۴ جمله ی مؤدبانه را یاد می گیرند: ممنونم، روز بخیر، خواهش می کنم و خداحافظ.
تکنیک آموزش در خانهوالدین فرانسوی معتقدند که کودکی دوران فوق العاده ای است که کودک در آن یاد می گیرد که خیالبافی کند، دنیا را کشف کند و مؤدب و مسئولیت پذیر باشد. به همین دلیل پدر و مادرهای فرانسوی عجله ای برای آموزش خواندن و شمارش به کودک خود ندارند.
تعطیلات آخر هفته روز خانواده استبه عقیده ی فرانسوی ها تعطیلات آخر هفته بهترین زمان برای رفتن به پیک نیک در پارک، درست کردن کباب یا دوچرخه سواری به همراه خانواده است. آن ها اهمیت زیادی برای فعالیت های خانوادگی تعطیلات آخر هفته قائل هستند و از قبل برای آن برنامه ریزی می کنند.
کودکان فرانسوی پول توجیبی می گیرندکودکان فرانسوی معمولاً هنگام رفتن به فروشگاه به همراه والدین خود بی قراری نمی کنند و وقتی پدر و مادر با درخواست آن ها برا خرید چیزی مخالفت می کنند، جیغ و داد به راه نمی اندازند. آن ها از ۷ سالگی پول توجیبی می گیرند و اجازه دارند که آن را هر طور که مایل اند خرج کنند. مبلغ این پول توجیبی ماهانه معمولاً بر اساس سن کودک تعیین می شود.
کانال عصر ایران در تلگرام
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»